Fragen mit dem Tag 'abdominals'

Beachten Sie, dass Sie sich sagte, "ich bin versuchen, um Körperfett zu verlieren und nicht Gewicht zu verlieren". Wenn Sie Ihre Kalorien-Defizit zu groß ist, werden Sie verlieren eine Menge an Muskelmasse ...
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Verringerung der Wasser-Verbrauch während der Rennen

Ich trage eine Menge Wasser auf meinem bike, wenn ich fahren. Ein camelback mit einem 3liter reservoir und 2 Flaschen von 0,7 Liter. Beim ausführen von Dehydrierung ist noch nicht das Problem, wie ich laufen eine halbe Stunde maximum im moment, aber vielleicht in der Zukunft zu einem. Wenn ich war auf Rennen in diesem Sommer, über 100 km, ein Kumpel von mir Trank nur eine halbe 0,7 liter Flasche, während ich fast geleert, alle meine Ressourcen. Ich mag, viel zu trinken, aber die Durchführung der camelback, oder nicht, wird wohl einen Unterschied machen beim Biken. ...
22.06.2010, 11:56:10
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Muss mein Training Zeit haben, konsequent zu sein?

Wie wichtig ist es, eine konsistente workout-Zeit? Wenn ich das Training einen Tag um 6 Uhr morgens, am nächsten Tag um 8 Uhr und dann am nächsten Tag um 3 Uhr zum Beispiel, wird dies negative Auswirkungen haben oder einen vernachlässigbaren Einfluss? Ich Frage im Allgemeinen, obwohl die Typen von übungen, die ich mache, sind Liegestütze, situps und verschiedene Hantel-übungen für Stärke Gebäude. ...
22.11.2016, 02:48:05